Блог

Блог о йоге

Простые практичные советы, чтобы хорошо начать и поддерживать практику между занятиями.

Ваше первое занятие йогой

Одежда, коврик, еда, как проходит занятие: всё, что нужно знать заранее.

Три простых дыхательных упражнения, чтобы успокоиться, на занятии или дома.

Толщина, материал, сцепление: как выбрать коврик под свою практику.