Le blog

Le blog yoga

Des conseils simples et concrets pour bien commencer et nourrir votre pratique entre deux cours.

Votre premier cours de yoga

Tenue, tapis, repas, déroulé de la séance : tout ce qu'il faut savoir avant de venir.

Trois exercices de respiration simples pour se calmer, à faire en cours ou chez soi.

Épaisseur, matière, adhérence : comment choisir un tapis adapté à votre pratique.