Вторник
19:00 - 20:15
Вечерняя йога
Любой уровень
Чтобы отпустить день: плавные асаны, раскрытие спины и долгое финальное расслабление.
ЗаписатьсяГрупповые занятия
Групповые занятия йогой в Нанте
Два занятия в неделю в небольшой группе, чтобы практиковать регулярно и с настоящим сопровождением.
Занятия йогой в Нанте
Занятия проходят два раза в неделю в спортивном зале в Нанте. Каждое длится 1 час 15 минут и включает асаны, работу с дыханием и расслабление под руководством преподавателя.
Группы небольшие, поэтому я могу поправить положение тела, предложить варианты и ответить на вопросы. Вы развиваетесь в своём темпе, без соревнования.
Как проходит занятие
- 01
Настроиться
Несколько минут сидя, чтобы выровнять дыхание и оставить день позади.
- 02
Выстроить
Суставная разминка, затем асаны стоя, балансы и позы на полу.
- 03
Отпустить
Мягкая растяжка и финальное расслабление лёжа, чтобы закрепить работу занятия.
Почему эти занятия
Небольшие группы
Достаточно места каждому и настоящее внимание к вашим позам.
Постоянное время
Два фиксированных занятия в неделю, их легко вписать в график.
Без обязательств
Разовое занятие или абонемент на 10 занятий, запись в пару кликов.
Расписание
Две встречи в неделю
Мест немного, чтобы я могла уделить внимание каждому. Запись идёт онлайн через Momoyoga, там же видно, сколько мест осталось.
Суббота
10:00 - 11:15
Утренняя йога
Любой уровень
Чтобы хорошо начать выходные: пробуждение тела, балансы и дыхание.
ЗаписатьсяЗанятия йогой в Нанте
Вопросы о занятиях
01Какой стиль йоги вы преподаёте?
Мягкую и точную йогу, которая соединяет асаны, дыхание и расслабление. Темп доступен каждому.
02Сколько человек в группе?
Группы небольшие, чтобы сохранить личное внимание. Количество мест видно на Momoyoga.
03Где проходят занятия?
В спортивном зале в Нанте. Точный адрес и как добраться указаны в разделе Расписание и на странице Контакты.